防止孩子沉迷电子产品,该从何处着手?

2021-07-15 22:48:56

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随着时代的进步、科技的发展,电子产品已经成为了人们生活中必不可少的一部分。人们的衣食住行、生活、娱乐中都充斥着它们的身影,孩子们也越来越早地开始接触电子产品。电子产品让生活变得便捷的同时,也带来了一些不好的影响。

如今,想要把孩子与电子产品完全隔离,已经变成了一件近乎不可能的事情。如何科学地处理孩子与电子产品之间的关系?如何防止孩子沉迷其中?下面这些专家们的意见,也许能给大家一些启发。

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蔡丹

上海师范大学儿童发展与家庭研究中心

执行主任

我们家宝宝15个月不到,之前因为和外婆外公经常手机视频,也会给她看自己的视频,她就对手机特别关注。最近2周,她只要看到我的手机就很激动,拍小手要看视频。5分钟左右后不给看了就很闹很闹。现在只要手机出现,她就开始要哭闹要看。有什么好办法改善这个情况吗?

蔡丹:第一,电子产品让小朋友越晚接触越好,现在不建议给她看。电子产品的声音刺激、图像刺激,恰恰都是抓住小朋友注意力和兴趣点的关键。声音很响亮,图像是切换和变化的,小朋友都非常地喜欢。

第二,如果孩子已经接触了,家长要控制好孩子的使用时间。小朋友才一岁多需要把时间控制在一天几分钟,并且是在爸爸妈妈陪伴下观看,不能把手机、平板电脑单独给孩子。如果时间到了,孩子还是想要玩,家长需要有阻断行为,告诉孩子,我们可以玩其它的,比如爸爸妈妈陪你玩积木,带你去散步,陪你看书等等。用她更喜欢的其它活动去替代,父母一定要去控制和管教,哪怕有时候孩子会哭闹、不安。

电子产品使用时间过长,不仅视力会受到影响,对注意力和今后进行的稳定阅读活动都会有负面的影响。如果哭闹就给孩子看,反而让孩子认为只要哭闹到一定程度就能看电子产品;也不要让孩子觉得电子产品是一种奖励,比如说孩子好好吃饭,就给她看手机。

所以,主要注意以下几点:第一,家人尽量不要在孩子面前使用这些电子产品;第二,尽量减少使用的时间;第三,用更有趣的活动去替代电子产品;第四,如果一定要使用,需要大人陪伴和指导。

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丁昀

上海市教科院普教所研究员

我女儿两岁半了,最近开始对电子产品表现出强烈兴趣。看见妈妈要看妈妈的手机,看见爸爸要看爸爸的手机,要不就看奶奶的手机。每次都说我只看一遍,就一遍,拿给她,10分钟内很难再拿回来了。怕她眼睛不好,给买了投影仪,有时候吃完晚饭看半小时动画片。但是感觉每天都在斗智斗勇不让她看手机,请问该怎么建立这方面的规则?

丁昀:建立规则这件事,还是需要全家人目标一致、举措到位。电子产品的问题,目前非常突出。虽然许多人认识到对儿童发展的消极影响,但是在具体生活中,相当部分的成年人为了换取轻松,主动让电子产品当成孩子的保姆。但是在另一个场景下,他们又开始斗智斗勇。这样的不一致,造成孩子的困惑,让他们不能明确地清楚行为的边界。

所以,对于这个问题,可以在家庭内讨论形成共识。一旦形成统一的意见,就需要在日常生活中严格执行。家长需要考虑的是:自身有没有做好了示范,比如有没有躺在床上没有节制玩游戏?当孩子需要和你游戏的时候,有没有惦记手机心不在焉?祖辈老人接娃放学以后怎么安排好休息和娱乐时间,比如忙于家务时能不能放任孩子玩手机、看电视?

如果能够制定出共同适用的规则,并严格执行,那么孩子的问题自然也能得到解决。

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陈小文

静安区家庭教育指导中心主任

孩子5周岁,平时可以安静地玩积木类的游戏,我经常和她一起亲子互动,喜欢我陪她一起看、读绘本,每天玩手机的时间在20分钟,孩子可以自我约束。自从网上报了英文学习班,我就给孩子买了平板,孩子很喜欢看里面的英文、中文绘本。她现在已经控制不住自己玩平板的时间了,不管做什么事情都会分心,就惦记着看平板。我给孩子买平板是不是太早了?很怕孩子迷恋网上教程忽视现实生活中看绘本的枯燥,请问专家我这种担心对吗?要怎么约束孩子呢?

陈小文:实事求是地说,5岁的孩子,每天玩手机放松20分钟,时间太长了。一般,不建议学龄前孩子以放松游戏的目的接触手机。

现在,孩子用平板学习英文,那么规则的建立就非常重要,即平板只用于学习,而不作为游戏工具。如果要用来进行游戏,首先,游戏的内容是由家长控制的,游戏过程也是由家长监控的,游戏时间是有限制的。个人建议:幼儿、学龄儿童一周30分钟以内。

游戏,休闲,用其他的方式。加强亲子游戏、丰富家庭生活,这些游戏和生活,都是在平板、手机之外,例如可以从亲子阅读中,去找花园里的真实的小鸟、花花草草,它们都是什么样的。比如,绘本中的故事,家长和孩子一起给它创作出一个新的故事或结尾。一句话,尽量让孩子感受到生活比手机里的内容,更为丰富。

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